便秘の原因は思わぬ所にある
便秘が解消できたら・・・、便秘の時は気分が沈みます。
常に下腹部が気になったり、なんとなく思い気分になったりまします。
気になるだけでなく、時には発熱したり、気分が悪くなったり
本当の病気になってしまうことさえあります。
いつも下痢をしてる人の事を思えば、いくらかマシに思えるかもしれませんが
長期的に見れば便秘の方が体に悪い感じがしますよね。
あなたが思うとおり、実際にその通りです。
胃で消化された食べ物は排泄物となって腸から抜けていきます。
それが普通です。
私達の体の中に、長時間排泄物がとどまる便秘は、いろんな方法で
体に異常がきているよ、と警報を鳴らしてくれます。
時には痛みだったり、時には発熱だったり、その警報は様々です。
体が警報を鳴らす時は、体に異常が起きている時です。
決して健康な状態ではありませんよね。
私達はまず、便秘が何かしら体に良くないという
認識から始める事が大事です。
放っておけばそのまま流れに任せることもできます。
しかしそれではいつまで経っても便秘という病気は体から出ていってくれません。
腸のなかに常にうんちが溜まっている状態
それが膨らみすぎて腸が膨張してしまう状態
水が常に流れていない水道管は、汚れがこびりついて取れなくなります。
体と水道管は違いますが、便秘もおなじイメージです。
常に水が流れている水道管と、定期的にストップする水道管では
汚れる度合いが違います。
便秘が体にいいことは１００％ありえません。
なんとかして体から便秘を追い出そうとしても
便秘体質だから、食生活が悪いから、生活習慣が悪いから
と考えていませんか？
便秘は治すことができます。
それは医者がどれだけあなたのために努力しても
なんともなるものではなりません。
あなた自身の力で便秘を解消することができます。
私は便秘でした。
それも、超が付く慢性の便秘です。
１週間とか出ないこともザラで、時には１０日と言うこともありました。
時には高熱が出たり、味わったことのない気持ち悪さも味わいました。
そんな私でしたが、
「え？」と思うようないくつかの方法で、私は便秘を克服する事ができました。
その方法を伝えていこうと思います。
